Seminario intensivo Iyengar · General Class

Il seminario

Un fine settimana di pratica completa.

La general class è la lezione Iyengar nella sua forma più completa: non un tema ristretto, ma l'intero arco della pratica in una sola sequenza. In piedi, torsioni, piegamenti, inversioni e chiusura, ogni famiglia di posizioni al suo posto, nell'ordine che le fa lavorare insieme.

Tre ore consecutive cambiano il modo di praticare. Nella lezione settimanale il tempo obbliga a scegliere; qui c'è spazio per costruire la posizione per gradi, correggere, rifarla, e sentire la differenza. È il formato in cui l'allineamento smette di essere una parola e diventa qualcosa che si riconosce dall'interno.

Nel metodo con cui Rachele insegna i supporti hanno un ruolo centrale: corde alla parete, sedie, bolster e mattoncini non sono un ripiego per chi non arriva, ma lo strumento che permette a ogni corpo di entrare nella posizione e restarci abbastanza da capirla. Lo studio di Yoga Tribù è attrezzato con la parete di corde.

Le due mezze giornate sono pensate come un percorso unico: il sabato pomeriggio prepara il lavoro, la domenica mattina lo riprende su un corpo già aperto.