YOGA TRIBÙ
Insegnante
Giorgia
Kundalini Yoga
Formazione
- · Insegnante di Kundalini Yoga di 1° livello, KRI / IKYTA (2021)
- · Lead Trainer: Sangeet Kaur
- · Studio del Sat Nam Rasayan in corso
“Dove c'è amore, non c'è dubbio.”
Come ho incontrato lo yoga
Ho praticato per la prima volta il Kundalini Yoga nel 2011, mentre ero in Erasmus in Spagna. L'interesse per la pratica e la meditazione è cresciuto insieme a me, nutrito anche dagli studi artistici che sono sempre stati per me una grande fonte di ispirazione.
Perché il Kundalini
Per me è stato l'unico strumento capace di agire davvero quando nient'altro riusciva a placare le fluttuazioni emotive e le energie altalenanti. Cercavo una pratica potente che scendesse in profondità, un vero reset per tutto il sistema. L'ho scelto perché questa tecnologia mi ha avvicinata a me stessa con solidità, restituendomi quello spazio interiore che ciascuno di noi ha il diritto di abitare.
La formazione
Nel 2021 sono diventata insegnante di Kundalini Yoga di 1° livello secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan (certificazione KRI / IKYTA), sotto la guida della storica Lead Trainer Sangeet Kaur. Un intenso percorso che abbraccia anatomia yogica, scienza dei mantra (Naad Yoga), meditazione e tecniche di auto-ascolto, per portare equilibrio nella vita di tutti i giorni e nell'insegnamento. A questo cammino sto affiancando lo studio del Sat Nam Rasayan, arte di cura meditativa basata sulla coltivazione dello stato di Shuniya, il silenzio neutrale della mente.
Il mio approccio
Credo in uno yoga autentico, lontano dalle mode e privo di scorciatoie. Per me lo yoga è prima di tutto un cammino di consapevolezza, di scoperta di sé e di profonda connessione tra corpo, mente e spirito. In un mondo che ci spinge costantemente a guardare all'esterno, il mio obiettivo è guidare chi pratica a rivolgere lo sguardo verso l'interno, con naturalezza e senza alcun giudizio, offrendo un percorso concreto per ritrovare l'essenza della disciplina e integrarla nella vita quotidiana.
Quando trovarmi
Le mie lezioni in studio.
Una lezione di meditazione e respiro, ogni sabato alle 17:00.
Meditazione e Respiro
Sabato 17:00